Temas: Slimind, pierde peso y gana vida

Muchos estudios demuestran que la obesidad y el sobrepeso son enfermedades que no se combaten solo con una cirugía estética y requieren de tratamientos más profundos, así con el objetivo de mejorar la calidad de
vida de niños, jóvenes y adultos, la psicóloga Sohad Sarrás, presenta Slimind, un programa altamente especializado para poner fin a la gordura a través de una terapia integral que combina cuatro herramientas; coaching, entrenamiento personal, mindfulness y nutrición, por medio de las cuales se le enseñará al paciente aquellas prácticas que le permitirán mantener un cuerpo en forma y una mente en armonía. 

La diferencia de este programa con el resto de miles de tratamientos para adelgazar, es según su creadora que, “Slimind busca cambiar los hábitos y no sólo dar dietas para bajar de peso, siendo el objetivo, modificar el estilo de vida, llevando a un cambio externo a partir de un cambio interno, incluyendo en la fórmula todas las aristas que complejizan la obesidad, para que los resultados permanezcan en el tiempo. La idea es cambiar el mapa emocional y relacional de la persona y de esta forma, aprender un estilo de vida con mayor inteligencia emocional lo que guía a niveles saludables de ansiedad. Además, es altamente personalizado y el paciente crea un vínculo especial con su coach, ya que es él, con quien realiza todas las instancias del programa, generando mayor adherencia al ejercicio y los hábitos, gracias a un compromiso de calidad por la alta contención emocional”, explica Sarrás.

Sabemos que adelgazar no es fácil, asegura Sohad, y será una tarea frustrante y circular mientras la persona siga teniendo el impulso de comer por sobre lo que su cuerpo necesita, respondiendo a patrones insanos de comportamiento en lo cotidiano. “Ese impulso se debe comprender desde la cognición y desde la emoción, entrenado el cuerpo para ir contra las resistencias de la mente y a la mente contra las resistencias del cuerpo a tener un cambio de vida saludable. Podemos decir que esa persona tiene una adicción a los carbohidratos procesados y al azúcar, por lo que sin la suficiente contención para dejarlo, así como en casi toda adicción, no lo logrará solo”.

Su método fue probado con éxito en la prestigiosa Clínica Teknon de Barcelona, logrando resultados duraderos y notables cambios de hábito en pacientes, evitando así someterse a cirugías gástricas o métodos invasivos.

“Creo que las cirugías estéticas no son la solución final, son sólo un medio para un fin. Sin embargo lo único que hacen son saltarse pasos que son importantes para mantener los resultados en el tiempo. No estoy en contra de estos tratamientos cuando son realmente necesarios y ojalá cómo última opción. Lo importante es que estén acompañados de apoyo psicológico y la modificación de hábitos necesarios, para enfrentar los cambios que requieren una intervención de esta magnitud.

Una sesión de este tratamiento dura 70 minutos; 30 minutos de entrenamiento físico Hiit, 30 minutos de coaching psicológico y 10 minutos de mindfulne, completando así una consulta integrando y complementando estas diversas disciplinas, por medio de las cuales se logrará abarcar todas las aristas necesarias para conseguir la transformación deseada de cuerpo y mente.

¿En qué consiste cada herramienta? 

MINDFULLNES se refiere a tener “atención plena”, la que permite hacer consciente emociones, pensamientos y sensaciones corporales sin juicios de por medio, logrando disipar la ansiedad. En esta parte de la terapia se combina ejercicios de visualización y de respiración para conectar nuestro cuerpo con nuestra mente en el aquí y ahora.

El ENTRENAMIENTO Hiit es especialmente utilizado para trabajar todo el cuerpo en un intervalo muy breve de tiempo (30′) y con ejercicios de bajo impacto (para evitar lesiones). Consiste en movimientos corporales que cualquier persona puede hacer por si sola y sin implementos. Se entrena al paciente para ser autónomo y adquirir el hábito como propio. Es un entrenamiento especializado tanto para quemar grasa como para mejorar la resistencia y permite que seguir quemando grasas durante el resto del día, ya que aumenta el metabolismo basal, el cuál es el responsable del 65% de la quema calórica diaria, perdiendo no solo grasa subcutánea, sino que grasa visceral, la cual es la responsable de la mayoría de las enfermedades crónicas que acompañan al sobrepeso, así como la diabetes.

El COACHING, será el encargado de modificar las creencias limitantes que generan una relación insana con la alimentación, aumentar la inteligencia emocional y construir una mejor relación con nosotros mismos, ya que esta es fundamental para obtener resultados profundos que nos permitan tener una mejor calidad de vida.

Sobre Sohad Sarrás y el costo del programa:

La psicóloga de la Universidad Diego Portales, Sohad Sarrás, también creadora de este completo programa, se especializó en España, en donde obtuvo un Máster en Psicología de la Salud y Práctica Clínica, estudios que complementó con cursos de coaching, mindfulness, pilates, Hiit, entre otras disciplinas. 

Ella dice que: el mejor consejo para la gente que quiere adelgazar es según este programa, buscar el sentido de ese deseo y mirarlo no sólo como un tema estético, si no como el reflejo de ti mismo más sano.

En sus inicios este era un programa caro, pero actualmente cuenta con diversas modalidades que giran en torno a distintos precios según las necesidades del paciente. La idea es que cada persona pueda acceder a tratarse y a generar este cambio en su vida, por lo que tiene diferentes planes. 

LO MÁS IMPORTANTE, ES QUE SI EL CLIENTE LOGRA LAS METAS, COMO UNA FORMA DE RECONOCIMIENTO, LE DEVOLVEMOS EL 10% DEL VALOR QUE PAGÓ POR EL PROGRAMA. Queremos que pierdas peso y ganes vida.

Para mayor información: info@slimind.com / www.slimind.com